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第二部 一个简单的修习
 
[西藏医心术]  加入时间:2009-10-10 10:51:36  点击:1109

第二部 一个简单的修习

    我们也许会觉得一醒来就被家庭、朋友和工作的责任所束缚,很难从事精神训练。如果真的是这个样子,在起床以及被匆忙的日常生活所干扰之前,最好有一个简单的修习。

    诚如本章前面所提到的,在开放中醒来的修习,是一种特别有效的训练。心安住在宁静和温馨的感觉中。知道你可以把你的空阔感觉延伸到每一个情境。

    以早晨的修习为始,可以增加治疗能量的影响力,就好像是以美丽的日出为开始的早晨。

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诸有众生类,在土界中者,行住于地上,及虚空中者。
慈爱于众生,令各安休息,昼夜勤专精,奉荷众善法。


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