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第二部 风
 
[西藏医心术]  加入时间:2009-10-10 10:55:02  点击:911

第二部 风

    风温柔地环绕我们,给予生命和呼吸。觉察风的各种显现,它的静止和移动,它的改变性。欢迎强风的力量,仿佛它正在里着你通过天空。欢迎微风轻拂你的脸和身体,仿佛它正爱心十足地抚摸你的每一个细胞和器官。专注在你的呼吸上,觉察呼吸的每一个动作,仿佛宇宙和你已经在安详的连绵呼吸中结合为一。

    去看和感觉风的惊人性质——全然的轻灵,遍一切处。想像在治疗风的抚触下,一切负面的能量和问题都已经被吹走,远离你的身和心,丝毫不留痕迹。想像你自己注满风的遍一切处的能量和轻灵。

    感觉风的轻灵和移动,不管在日常生活中或在观想练习中,都可以振奋缓慢、沉重、迟钝、慵懒、低沈的人们。不过,任何兴奋、飞转的人,在使用风的治疗能量时,注意善巧和平衡。

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诸有众生类,在土界中者,行住于地上,及虚空中者。
慈爱于众生,令各安休息,昼夜勤专精,奉荷众善法。


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