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第一部 对光的观想
 
[西藏医心术]  加入时间:2009-10-10 11:04:20  点击:927

第一部 对光的观想

    在求助于光或其他治疗方式时,我们往往需要观想一个影像或现临,然后去感觉它的正面性质,并相信它的治疗力量。创造性地去想像对你的有用的光。这样练习的时候,你或许会发现自己对光的禅修变得更深入、有力。

    想像光洒遍你的全身,以它的温馨充满和照射你的身心,把开放性和放松性带给它所接触到的一切。如此观想可能会对你有所帮助。你也可以想像光发自你的“力量来源”。或者光以彩虹光束的形式出现。感觉它正完全充满你的心和身,带来喜乐、安详和健康,立即把温暖和治疗给予问题区域,或者把这些区域融入光和安详之中。然后感觉你的身体已经被转化成光的身体,或是辉耀、温暖的火焰,如果那种影像有帮助的话。

    观光的时候,可以想像光从我们的身体

    扩展出来,毫无止境地往前闪耀

    你也许偶尔会觉得需要情绪上的安全感和保护。那时,你可以把光想像成围绕在你身体四周的光晕或帐篷,或具有保护作用的蛋壳。此种影像必然会使你觉得放松和开放,甚至在你已受到保护时亦然。如果你觉得无法伸展或被困住,或被隔绝而孤立于世界和其他人之外,这时候你可以尝试开始这个禅修,或放松去做其他的事。

    对于光的禅观,可以用来治疗特殊的问题,可帮助我们觉得更开放和空阔。禅观光的时候,可以想像光从我们的身体扩展出来,毫无止境地往前闪耀。我们可以看到整个世界被光接触到、遍照并转化成清净而安详的光。如果我们以非常开放的方式对光祥观,就会了解光是无限的,没有时间和空间的边界或限制。

    依照我们的需要,用不同的形式来看治疗光。如果你的情绪困扰似乎纠结在某个区域,如胸部或喉咙,你可以用一种治疗和关怀的方式,把手放在那个地方。只要温柔地接触、摩擦或按摩那个区域,并配合非常放松的呼吸方式,就可以纾解你的问题。此外,你可以观想治疗光呈现多种颜色,从你的手发射出来。当代基督教神秘主义者翁兰·麦可·艾梵荷夫(OmraamMikhaelAivanhov)说:

    当你陷入极大痛苦时,请求光帮助你。想像从你手指射出各种颜色的光芒,将光瞄准痛的区域。你将立刻感到痛慢慢得到纾解。

    对某些人而言,禅观光会造成太多的飞翔或飘浮感。如果你发生这种情况,就要想像虽然治疗光是清净、清明而遍在的,但是它的不变和不动性质让它感觉很沉重,如此就可以把你固定在地上。

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诸有众生类,在土界中者,行住于地上,及虚空中者。
慈爱于众生,令各安休息,昼夜勤专精,奉荷众善法。


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